过敏性鼻炎，一个被低估了的疾病。
又到了万物复苏、桃红柳绿、莺飞燕舞的季节，这不，连身旁的喷嚏声都越来越多了，原来是过敏性鼻炎又双叒叕犯了！
过敏性鼻炎（Hay Fever），又称变应性鼻炎，是一种由环境过敏原引起的慢性炎症反应。
1. 识别过敏原：了解引起过敏的物质，尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。
2. 清洁环境：定期更换空调过滤器、清洁地毯和家具、使用空气净化器，以减少过敏原的滋生。
3. 控制室内湿度：保持室内湿度在30%-50%之间，以防止霉菌生长。
4. 避免烟草和烟雾：戒烟并避免接触二手烟，因为烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重过敏症状。
5. 清洁鼻腔：使用生理盐水鼻喷剂冲洗鼻腔，可以帮助清除过敏原和减轻症状。
6. 锻炼身体：规律的锻炼可以提高免疫力，有助于预防过敏性鼻炎。
7. 注意饮食：避免摄入过多的过敏性食物，如坚果、海鲜等。
8. 药物治疗：在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药、鼻喷激素等，以减轻症状。
9. 免疫疗法：针对特定过敏原的免疫疗法，可以减轻症状并减少对药物的依赖。
10. 及时就医：如果症状严重，建议及时就医，以便医生根据病情制定合适的治疗方案。
希望您做好预防，优雅的度过这个春季！
（供稿：郑州大学第五附属医院急诊科 张玉华）
郑州市紧急医疗救援中心 Copyright ? 2005-2020 zzemss.com All Rights Reserved
邮编：450047 信箱：zhengzhou120@126.com 备案号：豫ICP备11010920号-1 投诉建议
技术支持：河南维康软件有限公司 技术支持电话：0371-66855655 
豫公网安备 41010702002377号
